Optimiza Tu Metabolismo

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Optimiza Tu Metabolismo

Los Tres Secretos Dieteticos Para Equilibrar Tus Hormonas de Manera Natural y Obtener un Cuerpo Atractivo y Saludable

By Jillian Michaels; Mariska Van Aalst; Christine Darwin (Prologue by)

Vintage Espanol, Paperback, 9780307476517, 320pp.

Publication Date: May 4, 2010

Description
No consigues bajar de peso por mAs que te ejercites o por menos que comas? Cansado de hacer dietas? Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, detente Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quImicos hasta tal punto en el que la pErdida de peso resulta imposible.


Millones de personas se encuentran en esta frustrante posiciOn y Jillian Michaels tambiEn ha estado allI. DespuEs de aNos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenIa que existir una manera mAs sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. Y sI la hay Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen --y no almacenen-- la grasa.
En "Optimiza tu metabolismo," Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aNos de investigaciOn y su trabajo con importantes mEdicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseNado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en lInea que te ayudarAn a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso Optimos.


En "Optimiza tu metabolismo" Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisiOn "The Biggest Loser" nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderAs a:


- Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen mAs lento tu metabolismo.
- Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarAn a las hormonas que queman grasas.
- Reequilibrar tus hormonas a travEs del sueNo, del manejo del estrEs y del ejercicio.


Este sencillo plan te ayudarA a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verAs bien y te sentirAs bien, este verano y el resto de tu vida.


www.jillianmichaels.com/espanol



About the Author
Jillian Michaels, mejor conocida como entrenadora y asesora de salud en la exitosa serie de la NBC "The Biggest Loser," es autora de los bestsellers" Making the Cut" y "Winning by Losing."