La Dieta de 17 Dias

Un Plan del Doctor Para Resultados Rapidos = The 17 Days Diet

By Mike Moreno
(Free Press, Paperback, 9781451657876, 267pp.)

Publication Date: August 23, 2011

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Description
Now available in Spanish, the #1" New York Times" bestselling phenomenon "The 17 Day Diet" is an incredible weight loss plan designed to fit into any diet's habits.
Si necesitas perder peso rapido y de manera segura, eficaz y duradera, este es el libro para ti "La Dieta de 17 Dias "del Dr. Mike Moreno se basa en metodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regulara el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el dia. El programa esta estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 dias:
Acelerar la fase de perdida rapida de peso que te ayudara a eliminar de tu sistema el azucar y la grasa acumulada.
Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando dias de calorias bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal.
Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento.
Llegar: es una combinacion de los tres primeros ciclos para mantener buenos habitos para siempre. Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana
Esta no es una dieta basada en una pequena lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorias poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderacion y las porciones adecuadas son factores clave en "La Dieta de 17 Dias; "el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro esta lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea facil.
"La Dieta de 17 Dias "es un programa sencillo con el que obtendras grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que este sea tu primer intento o el numero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar que necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, asi que se fuerte, cree en ti, y deja que tu Dieta de 17 Dias comience ahora mismo.



About the Author
Dr. Michael Rafael Moreno, better known as ?Dr. Mike, ? is a graduate of the University of California at Irvine and Hahnemann Medical School (now Drexel University). Following his residency at Kaiser Permanente in Fontana, California, Dr. Mike moved to San Diego, where he now practices family medicine and sits on the board of the San Diego Chapter of the American Academy of Family Physicians. In 2008, Dr. Mike launched ?Walk with Your Doc, ? which he participates in every Tuesday and Thursday morning before his workday begins. The program began when Dr. Mike offered to walk with a patient to motivate her to exercise and has since grown into a thriving community. Dr. Mike takes pride in being viewed not only as a doctor, but also as a friend and confidant.
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